Du bist oft angespannt und wünschst dir mehr Balance und Gelassenheit im Alltag?
Du möchtest Anspannungen lösen und flexibler werden?
Dann ist Yoga genau das Richtige für dich!
Yoga dehnt und kräftigt den ganzen Körper, verbessert das Körpergefühl, den Schlaf und wirkt stressabbauend.
Eine regelmäßige Praxis hilft dabei, sich auf das Positive und Wesentliche zu konzentrieren. Yoga vereint Körper, Geist und Seele.
Es schult unsere Wahrnehmung und lehrt uns, achtsam mit uns selbst umzugehen.
Wir praktizieren Hatha Yoga. Das heisst, wir nehmen uns Zeit für die richtige Ausrichtung der Asanas (körperliche Übungen), praktizieren Pranayama (Atemübungen) und üben uns in meditativen Techniken.
Meine Yogastunden beinhalten sowohl stärkende, kräftigende als auch entspannende Elemente. Dabei spielt es keine Rolle, ob du schon lange Yoga praktizierst oder gerade erst anfängst und dich auf den Weg machst.
Yoga ist für alle da!
Ich freue mich auf dich!
Kursleiterin: Ina Singer, zertifizierte Yogalehrerin
Termine: dienstags 17:15 bis 18:15 Uhr
Kosten 15,00€/ Stunde
Ort: Pfarrheim Paradies
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